Какие привычки существенно повышают эстроген у мужчин

Услышав слово эстроген, большинство думают, что оно может быть связанно только с женским организмом, но это не так. У мужчин тоже может быть высокий уровень эстрогена, так как гормональному дисбалансу абсолютно все равно кто мы, его могут найти у любого.

При нарушении правильного функционирования организма у мужчин появляются такие симптомы, как усталость, увеличение веса, выпадение волос. Это первые звоночки о том, что нужно обратиться к врачу. Как правило, анализы показывают, что в организме мужчины очень высокий уровень эстрогена и низкий тестостерона. Если с вами такое произошло, нужно обязательно изменить свой образ жизни.

Причины по которым у мужчин может повыситься эстроген:

— отсутствие физических нагрузок;

— отсутствие здорового сна минимум 7-8 часов;

— не умение правильно реагировать на стресс и быстро выходить из него;

— отсутствие правильного питания;

Вот такие вот причины и если все эти пункты наладить, проконсультироваться у врача то гормональный фон обязательно стабилизируется и уровень эстрогена придет в норму.

Более подробно в видео: