Советы для незабываемого секса

В наше время, нужно  соединять семью и работу, везде все успевать и быть на высоте. Так уж слаживается, что в этой суете на качественный секс просто не хватает сил. Поэтому, мы подготовили для вас ряд простых, но эффективных советов, которые сделают вашу жизнь еще гармоничней и поднимут вам настроение, как физически, так и морально.

1. Вы имеете право на потрясающий секс.
Отпустите себя и расслабьтесь — это первый залог хорошего секса.

«Когда вы лежите в постели и занимаетесь любовью, для вашего партнера главное раскрепощённость и уверенность в себе», — говорит Хильда Хатчерсон, доктор медицины, автор книги «Удовольствие: руководство для женщин в  сексе, которого вы хотите  и заслуживаете».

2. Назначьте свидание.
Да, особенно в долгой семейной жизни нужно планировать секс и готовится к нему. Мы же планируем тренировки, готовимся к ним, с сексом должно быть тоже так. Например, можно взять пятницу, как день романтического свидания плавно перетекающего в страстный и дикий секс со своей любимой половинкой. Поверти, такая практика рас в неделю освежит ваши отношения и не забудьте дополнить ее пикантными смс и знойными голосовыми сообщениями, это важно, поэкспериментируйте.

3. Забудьте о «нормальном».
Опросы показывают, что у женщин есть самые разные сексуальные отношения:

• • 17% пробовали бандаж

• • 20% использовали повязку на глаза

• • 30% имели анальный секс

• • 62% мастурбируют (обычно три, четыре раза в неделю)

• • 40% используют вибраторы

• • 14% смотрят онлайн-порно

• • 70% нуждаются в стимуляции клитора
  • 18% выбирают оральный секс

Ваши причуды и пристрастия не такие уж странные, так что перестаньте беспокоиться и наслаждайтесь.

4. Оставьте порнографические позы профессионалам.
Да, это как минимум опасно для здоровья. Не забывайте, что в порнофильмах работают профессионалы и операторы тоже делаю свое дело. В реальной жизни важно насколько партнеры хотят друг друга, умеют расслабиться и отдаваться процессу. Дикость и расслабление, вот что заводит по-настоящему.

5. Смазка.

Правильная смазка может сделать так себе секс прекрасным. Есть несколько типов смазки, в том числе на водной и силиконовой основе, поэтому поэкспериментируйте, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.

Избегайте всего, что согревает и охлаждает, эти смазки могут вызвать раздражение кожи, здесь все индивидуально, пробуйте.

6. Только удовольствие!
Секс должен дарить удовольствие. Если это больно, нужно выяснить, почему. Возможно нужно изменить позу или добавить смазки. Также боль может появиться из-за гинекологических заболеваний, таки как молочница. В таком случаи обязательно нужно обратиться к врачу и удалить эту проблему.

7. Лекарства могут притупить ваше либидо.
Некоторые лекарства могут притуплять ваше половое влечение, в том числе антидепрессанты, лекарства от кровяного давления и даже противозачаточные таблетки. Поговорите со своим врачом, возможно, вы сможете принять меньшую дозу или перейти на другой препарат.

10. Познайте себя
Забудьте о том, что вы видите в фильмах: только около 30% женщин достигают оргазма через проникновение. Это означает, что 70% женщин нуждаются в практической помощи, чтобы пересечь финишную черту. Не все зависит от вашего партнера. Возьмите ответственность на себя, прикасайтесь к себе для того, что бы получить множество оргазмов и усилить жар в теле.

11. Дайте ему направление.
Он может быть не довольным если говорили ему, как водить машину, но он будет ценить ваши направления о том, что вам нравится. Только не надо им командовать (если, конечно, ему это не нравится). Простое «Меня сводит с ума, когда … и ваше желание». Просто возьмите его за руку и проведите по дорожке своего удовольствия. Покажите ему, где и как (легко / твердо, медленно / быстро) вы хотите, чтобы к вам прикасались. Награда? Дрожащий до кончиков пальцев оргазм.

12. Создайте располагающее пространство.
Приготовьте комнату для секса. Просто уберите детские игрушки, уберите рабочие предметы и добавьте небольшие штрихи, например свечи или цветы. Атмосфера настроит на расслабление и удовольствие.

13. Займитесь пилатесом.
Почему именно пилатес, а не другой вид спорта? Пилатес прорабатывает множество мышц тазового дна, например, поперечные или более высокие мышцы живота, тонус мышц делает тело более чувствительным к получению оргазмов.

Пробуйте, экспериментируйте и мы гарантируем, что ваша сексуальная жизнь станет более яркой и насыщенной.